因为全队跑步计划夭折也放弃了天天早起的江波涛感到羞愧，指路周泽楷，说现在队里好像只有小周会坚持跑吧。
没办法，周泽楷的身体不光是他自己的事，更是广告商的事，他就额外受到监督。不仅运动量有要求，东西都不能乱吃。有次叶和光在茶水间里煮了焦糖奶茶分给大家，只有周泽楷不能有，江波涛在旁苦口婆心地劝，说经理叮嘱着呢，这种高热量的东西是绝不能碰的，周泽楷埋头在电脑中，强行眼不见心不烦。
于是入秋开始，叶和光就每天早晨起来跟周泽楷一起去晨跑，这样晚上也困得早，睡得好，没什么漫漫长夜心生杂念的机会。没过两天于念也加入了，他老崇拜周泽楷了，之前不好意思就自己一个人跟在队长屁股后头，现在很高兴叶和光也跑。
蒋校长打视频电话过来，说她看着挺好，跟叶教授两人就放心了。
“特别好。”叶和光说。
天气渐冷，不用谁监督还能按时爬起来，穿着运动服轻快地出门。
很自律，不用再依赖着任何人。
有次没注意看天气预报，跑到一半下了雨，周泽楷和于念先后试图把外套借她顶头上跑回去，叶和光摇头晃脑地拒绝，说别小瞧人了。于是一起淋着雨狂奔回去，撞上拿着伞出来接人的队友，江波涛目瞪口呆地看着三只落汤鸡，数落般地念叨，不能照顾着一点女同志吗。叶和光捂着肚子喘气，一边喘一边笑，说女同志自己有钢铁的意志，不需要照顾。
后
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