那么淬炼肉体的过程便是元素不断破坏肉体的每一个细胞，然后再通过人体自带的修复能力生成新细胞，而新细胞得强度和生存能力适应能力都有所增强。
就像是普通人在健身房锻炼，肌肉轻微拉伤，及时补充营养，肌肉重新长好后就会变得更强。
这种破坏的程度很轻微，黄金阶职业者的身体强度何其强大，哪能这么容易就被破坏，所以肉体强度增长的速度也不会很快。
但光辉呼吸法作为传说级功法，它的效率太高了，远超史诗级功法，颜冲只感觉自己身体的每一个细胞都在被元素摧毁，但又瞬间被修复。
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